Az öngondoskodás az egészséges és boldog életmód fontos része, a fizikai, érzelmi és pszichológiai jólétünk támogatására irányuló szándékos cselekvéseket jelenti. Az öngondoskodás növeli a személyes jólétet, csökkenti a stresszt, hatására növekszik a munkateljesítmény, javulnak az emberi…